Для каждого мужчины очень важно его сексуальное здоровье. При этом проблемы могут возникнуть в любом возрасте. Многие мужчины думают, что первые проблемы начинаются после 40 лет, но на самом деле все может быть намного раньше. На общее состояние влияет много факторов: ритм жизни, злоупотребление алкоголем, наркотиками. Самая распространённая проблема – это нарушение эрекции. В таком случае мужчина испытывает полный дискомфорт, теряет уверенность в себе. Для продления эрекции существует много приемов. Один из них – это интим штучки по типу колец, которые можно приобрести тут.

Причины нарушения эрекции

Чтобы назначить правильное лечение, необходимо найти причину возникновения проблемы. Основные причины:

• постоянные стрессы;
• неправильное питание: слишком жирная и калорийная еда препятствует нормальной работе половой системы;
• нездоровый образ жизни: курение, алкоголь, наркотики;
• отсутствие физической активности;
• лишний вес;
• хроническое переутомление;
• нерегулярная половая жизнь.

Как улучшить эрекцию

Существует несколько народных методов по улучшению эрекции. Например, перед половым актом следует принять контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды хорошо влияет на кровообращение, усиливая поток крови к половому органу. Не лишним будет постоянно закалять организм. Например, обтирание снегом. Эффективные также разные настойки, чаи на травах. А еще свою эффективность доказал классический массаж стоп. Мягкие массажные движения перед половым актом усиливают возбуждение, эрекцию.